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松膝吊裆，大腿根要松沉，膝也随之自然放松。臀部向前微收谷道上提。成都赵堡太极拳需松膝则更易大腿根松沉，腰胯及脊背上肢各节劲力通畅、顺随，力达梢节。

吊裆可使裆部开阔，胯易圆转即圆裆，身体总重心下沉，上虚下实，动转灵活，会阴部松中有紧，紧中有松，丹田之气聚而不散，裆胯随拳式做轻灵圆活运动，赵堡派前辈传下谱曰： “元气轻温浊气凉，神了山留下健身方，滚肩束肋攒脑劲，站立又要膝盖藏，开裆下跨最为良。

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