过去我们说了很多关于成都赵堡太极拳精髓了,今天我们又来看看其精髓之正腰落胯了。
正腰落胯,其就是身形不前弯后仰,左歪右斜,保持中正不倚,小腹微后收,臀部向前上微卷托。使腰脊中正,,骨盆下落塌实,大腿根放松,正腰不要死腰、僵腰,腰宜正直,腰为轴,轴是不能扭曲的,成都赵堡太极拳大师认为主时的腰不要乱扭动,胯要动,臀部尾闾前卷,腰部命门处,骨节拉开,肌肤有紧感,命门处有外凸之感,填平腰部这道沟,命门才能放松。
成都赵堡太极拳要求,在所有穴位中,命门是重要穴位之一,古书也特别提到元气是以命门来的。心脏的循环与命门循环之间有很强的相关性。当命门受伤,心脏的循环也会变差。,
四川省武术大家吕紫剑先生和赵堡太极拳宗师郑悟清相叙。谈到敲振命门,激发真元之气,使丹壮气旺,气血畅通。成都赵堡太极拳才得到了很多人的热爱!http://www.zbdjtjq.com/